Namun, karena rebahan tidak melibatkan keterampilan, kreativitas, atau usaha aktif, banyak ahli menganggap rebahan lebih tepat disebut sebagai aktivitas istirahat, bukan hobi.
Meski begitu, karena budaya populer dan tren di media sosial, istilah “hobi rebahan” sering digunakan secara bercanda atau humor untuk menggambarkan betapa seseorang sangat menikmati waktu santainya.
Jika dilakukan berlebihan, kebiasaan rebahan tanpa aktivitas lain bisa berdampak kurang baik, seperti:
- Tubuh jadi kurang bergerak (sedentari)
- Meningkatkan risiko kenaikan berat badan
- Gangguan kesehatan otot dan postur
- Menurunnya produktivitas
Rebahan memang menyenangkan, tetapi secara definisi, rebahan lebih tepat disebut sebagai aktivitas santai daripada hobi. Meski begitu, tak ada salahnya menikmati waktu rebahan secukupnya untuk mengembalikan energi. Yang penting, imbangi juga dengan aktivitas positif lain agar tubuh dan pikiran tetap sehat!