Author: Jihan

Mainberita – Bulan Juni 2025 tidak hanya dipenuhi dengan aktivitas pertengahan tahun, tetapi juga menjadi bulan yang kaya akan peringatan penting, baik di tingkat nasional maupun internasional. Beragam momen ini tidak hanya sekadar penanda tanggal, namun juga menjadi refleksi akan nilai-nilai penting dalam kehidupan berbangsa dan bernegara. Dimulai pada 1 Juni, Indonesia memperingati Hari Lahir Pancasila, yang merupakan dasar ideologi negara dan menjadi pijakan utama dalam membangun kehidupan berbangsa. Kemudian pada 3 Juni, terdapat Hari Pasar Modal Indonesia, yang ditetapkan untuk meningkatkan literasi masyarakat terhadap dunia investasi dan ekonomi. Peringatan berlanjut dengan Hari Lahir Presiden Soekarno pada 6 Juni, menghormati…

Mainberita – Turnamen Taipei Open 2025 akan digelar pada 6 hingga 11 Mei di Taipei Arena, dengan 16 wakil Indonesia dipastikan turut ambil bagian. Salah satu sorotan dalam ajang ini adalah debut pasangan ganda putri baru, Apriyani Rahayu dan Febi Setianingrum, yang akan memulai langkah mereka menghadapi pemenang dari babak kualifikasi. Sebelumnya, Apriyani dikenal sebagai pasangan tetap Siti Fadia Silva Ramadhanti, termasuk saat berlaga di Olimpiade Paris 2024. Namun, cedera yang dialami Apriyani memaksanya menepi cukup lama dari lapangan, dan selama itu Fadia dipasangkan dengan Lanny Tria Mayasari. Setelah kembali bermain bersama Fadia di beberapa turnamen seperti Orleans Masters, All…

Mainberita – Pada malam Jumat, 13 Juni 2025, Iran meluncurkan ratusan rudal dan drone bermuatan bahan peledak ke arah Israel. Serangan ini sebagian besar berasal dari wilayah Iran dan sebagian lainnya dilaporkan datang dari Irak, dengan jarak peluncuran mencapai sekitar 1.700 kilometer, menurut laporan Jerusalem Post. Media Iran Mehrnews menyebut, berdasarkan informasi dari sumber yang disebut tepercaya, bahwa jenis rudal yang digunakan dalam serangan tersebut meliputi Emad, Ghadr, dan Kheibar Shekan. Target utama dari serangan ini adalah kota-kota besar Israel, yakni Haifa dan Tel Aviv. Langit malam Israel tampak terang oleh kilatan cahaya dari rudal-rudal yang melintas, menciptakan pemandangan dramatis.…

Mainberita -Ngemil di rumah nggak harus selalu berujung pada keripik, gorengan, atau biskuit kemasan tinggi gula. Kamu bisa membuat camilan sendiri yang lebih sehat, lebih hemat, dan tentunya lebih lezat! Berikut ini 5 resep camilan rumahan praktis yang bisa kamu coba. 1. Energy Balls Oat & Kurma (Tanpa Oven) Bahan: 1 cangkir oat instan 1 cangkir kurma (rendam air hangat 10 menit, lalu buang airnya) 2 sdm selai kacang alami (tanpa gula) 1 sdm chia seed (opsional) Sejumput garam Cara Membuat: Blender semua bahan hingga menggumpal. Ambil adonan, bentuk bulat kecil dengan tangan. Simpan di kulkas selama 30 menit agar…

Mainberita – Ngemil sering dianggap sebagai kebiasaan buruk yang menyebabkan berat badan naik atau perut buncit. Namun, faktanya, ngemil tidak selalu merugikan—asal dilakukan dengan cara yang tepat, ngemil justru bisa mendukung kesehatan dan produktivitasmu. Yuk, ubah cara pandang dan kebiasaan ngemil agar jadi lebih bermanfaat! 1. Kenali Tujuan Ngemil: Energi, Bukan Pelarian Banyak orang ngemil karena bosan, stres, atau bahkan hanya karena iseng. Kebiasaan ini bisa membuat kita mengonsumsi makanan tinggi gula atau lemak secara berlebihan. Cobalah untuk lebih sadar: “Apakah aku lapar atau hanya butuh hiburan?” Ngemil seharusnya menjadi cara untuk: Menambah energi di sela waktu makan Menstabilkan gula…

Mainberita – Memiliki perut rata adalah impian banyak wanita, terutama di usia 20-an ketika gaya hidup aktif dan tuntutan sosial semakin meningkat. Namun, kebiasaan ngemil terutama camilan manis atau tinggi kalori—seringkali menjadi penghalang utama. Kabar baiknya, kamu tetap bisa punya perut rata tanpa harus berhenti ngemil sepenuhnya. Kuncinya adalah strategi yang tepat! 1. Pilih Camilan yang Cerdas Ngemil bukan berarti harus mengonsumsi makanan yang tinggi gula atau lemak jenuh. Coba ganti camilanmu dengan pilihan yang lebih sehat, seperti: Kacang almond (dalam porsi kecil) Greek yogurt tanpa gula Buah segar seperti apel, pisang, atau stroberi Sayuran potong (wortel, mentimun) dengan hummus…

Mainberita – Event lari tidak hanya soal olahraga, tetapi juga menjadi ajang membangun rasa kebersamaan, terutama bagi komunitas anak muda dan Gen Z. Beberapa cara bagaimana event ini bisa memperkuat solidaritas sosial: – Menciptakan Semangat Kolektif Saat berlari bersama, peserta merasakan atmosfer kebersamaan yang kuat—baik dalam mencapai garis finish maupun saling memberi semangat satu sama lain. Ini mengajarkan pentingnya dukungan kolektif dalam meraih tujuan. – Membentuk Jaringan dan Persahabatan Event lari sering diikuti oleh berbagai kalangan, dari pemula hingga pelari profesional. Ini membuka peluang bagi peserta untuk berinteraksi dan berteman dengan orang baru yang memiliki minat yang sama. – Mendorong…

Mainberita – Event lari yang viral di berbagai daerah membawa banyak manfaat bagi generasi muda, khususnya Gen Z, baik dari segi kesehatan, sosial, maupun pengembangan diri. Beberapa manfaat utama yang bisa diperoleh dari partisipasi dalam event lari: – Meningkatkan Kesadaran akan Kesehatan Event lari mendorong anak muda untuk aktif bergerak dan menjaga kesehatan. Ini bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga cara menyadarkan mereka tentang pentingnya gaya hidup sehat dan kebugaran tubuh. – Membangun Komunitas dan Jaringan Sosial Generasi muda bisa bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dalam olahraga. Dari sini, terbentuk komunitas yang tidak hanya mendukung gaya hidup…

Mainberita – Piala Presiden memiliki dampak besar dalam mendorong perkembangan sepak bola di Indonesia, baik dari sisi kompetisi, pembinaan pemain, maupun industri olahraga secara keseluruhan. Beberapa dampak utama yang dapat dilihat dari turnamen ini: – Meningkatkan daya saing klub: Dengan melibatkan klub-klub dari luar negeri, Piala Presiden memberikan kesempatan bagi klub Indonesia untuk menguji kemampuan mereka di tingkat internasional dan meningkatkan kualitas permainan. – Membantu pengembangan pemain muda: Kompetisi ini bisa menjadi ajang bagi pemain muda untuk menunjukkan potensinya di hadapan pelatih dan pencari bakat, sehingga membuka peluang karier yang lebih luas. – Meningkatkan antusiasme dan dukungan suporter: Turnamen ini…

Mainberita – Turnamen pramusim Piala Presiden 2025 dijadwalkan berlangsung pada bulan Juli, dengan partisipasi dari enam tim, yang terdiri dari empat klub dalam negeri dan dua klub luar negeri. Ketua Steering Committee Piala Presiden, Maruarar Sirait, mengungkapkan bahwa pembukaan turnamen akan diadakan di Stadion Gelora Bung Karno (GBK). Ia juga menjelaskan rincian hadiah turnamen, di mana juara pertama akan membawa pulang Rp 5 miliar, disusul oleh Rp 3 miliar untuk posisi kedua, Rp 2 miliar untuk peringkat ketiga, dan Rp 1 miliar bagi peringkat keempat. Setelah laga pembuka di GBK, pertandingan selanjutnya akan dilangsungkan di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung.…