Mainberita – Buka puasa bersama (bukber) di bulan Ramadan sering kali dianggap sebagai momen untuk berkumpul dan menikmati hidangan dengan orang-orang terdekat.
Namun, di balik keseruannya, bukber memiliki banyak manfaat yang jarang disadari. Tidak hanya sekadar ajang silaturahmi, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental, spiritual, dan sosial. Berikut beberapa manfaat bukber yang mungkin jarang diketahui:
1. Meningkatkan Rasa Syukur
Saat berbuka bersama, kita bisa melihat berbagai latar belakang kehidupan teman atau keluarga yang mungkin berbeda. Ini membantu kita lebih bersyukur atas nikmat yang telah diberikan, terutama ketika menyadari ada yang harus berjuang lebih keras dalam hidup mereka.
2. Memperkuat Ikatan Emosional
Buka puasa bersama bukan hanya soal makan, tetapi juga tentang berbagi cerita, tawa, dan kebersamaan. Momen ini bisa mempererat hubungan yang mungkin sudah lama renggang atau jarang bertemu karena kesibukan masing-masing.
3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kebahagiaan
Bertemu dengan teman lama atau keluarga bisa menjadi terapi alami untuk mengurangi stres. Berbincang dan tertawa bersama dapat meningkatkan hormon endorfin yang membuat perasaan lebih bahagia dan rileks.
4. Melatih Kesabaran dan Rasa Saling Menghargai
Bukber sering kali melibatkan banyak orang dengan berbagai kebiasaan dan preferensi yang berbeda. Dari menunggu hidangan datang hingga berbagi tempat duduk, semua ini bisa menjadi latihan kesabaran dan cara untuk lebih menghargai satu sama lain.
5. Meningkatkan Kepedulian Sosial
Ketika berbuka bersama, kita juga bisa berbagi rezeki dengan yang kurang mampu. Banyak acara bukber yang juga disertai dengan kegiatan sosial seperti berbagi makanan dengan anak yatim atau fakir miskin. Ini memperkuat rasa kepedulian terhadap sesama.
6. Menambah Relasi dan Peluang Baru
Bukber bisa menjadi ajang networking yang tidak terduga. Bertemu kembali dengan teman lama atau kenalan baru bisa membuka peluang kerja, bisnis, atau kolaborasi di masa depan yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan.
7. Memperkuat Nilai Spiritual
Bukber sering kali diiringi dengan ibadah bersama seperti salat Maghrib, Tarawih, atau tadarus Al-Qur’an.
Ini menjadi pengingat bahwa Ramadan bukan hanya tentang makanan, tetapi juga kesempatan untuk meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah.
Buka puasa bersama lebih dari sekadar tradisi, tetapi juga momen berharga yang membawa banyak manfaat, baik dari segi emosional, sosial, maupun spiritual.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengadakan atau menghadiri bukber dengan teman, keluarga, atau komunitas. Selain mempererat hubungan, momen ini juga bisa menjadi sarana untuk berbagi kebahagiaan dan kebaikan di bulan Ramadan. (*)
