- Atur Fueling Setiap Loop
Hidrasi dan makanan berat harus diperhitungkan per loop. Jangan sampai loop berikutnya terasa berat hanya karena tubuh kekurangan energi.
- Bangun Narasi Positif Setiap Kali Melewati Start/Finish
Alih-alih merasa tergoda untuk berhenti, bayangkan titik itu sebagai “checkpoint keberhasilan”.
Satu loop selesai. Satu kemenangan mental lagi diraih.
- Mainkan “Game Mental”
Buat tantangan kecil, misalnya:
Setiap loop tidak boleh lebih lambat dari loop sebelumnya lebih dari 5 menit
Atau tentukan strategi khusus untuk medan tertentu di tiap loop
Permainan mental seperti ini membantu otak tetap sibuk dan termotivasi.
Siapkan Dirimu untuk Roof Of Tulungagung!
Latih fisik, kuatkan mental, dan kenali strategi rute.
Dengan menerapkan tips dari Ketua ALTI Tulungagung ini, kamu tidak hanya siap menghadapi rute looping, tetapi juga siap menaklukkan Roof Of Tulungagung dengan percaya diri penuh.