Mainberita – Bagi kamu yang setiap hari berkendara, terutama dengan sepeda motor, terkena debu adalah hal yang hampir tak bisa dihindari.
Meskipun sudah menggunakan helm dan kacamata pelindung, partikel debu halus tetap bisa masuk dan mengganggu kenyamanan bahkan kesehatan mata.
Debu yang terus-menerus masuk ke mata bisa menyebabkan iritasi, mata merah, gatal, hingga infeksi jika tidak segera dibersihkan dengan benar. Lalu, bagaimana cara membersihkan mata dari debu dengan aman?
1. Jangan Langsung Dikucek!
Reaksi spontan saat mata terasa gatal atau kemasukan debu adalah menguceknya. Tapi hati-hati, kebiasaan ini bisa menyebabkan luka kecil pada kornea atau membuat kotoran masuk lebih dalam.
Sebaiknya, tahan keinginan untuk mengucek dan lakukan pembersihan yang benar.
2. Bilas dengan Air Bersih atau Cairan Khusus Mata
Jika memungkinkan, bilas mata dengan air bersih yang mengalir. Lebih baik lagi jika menggunakan cairan tetes mata (eyewash) atau larutan saline (air garam steril) yang tersedia di apotek.
Caranya:
- Condongkan kepala ke satu sisi
- Tuangkan cairan secara perlahan dari sudut dalam ke luar mata
- Ulangi jika mata masih terasa tidak nyaman
3. Gunakan Tetes Mata yang Mengandung Pelumas
Setelah dibilas, kamu bisa menggunakan tetes mata pelumas (artificial tears) yang berguna untuk membasahi mata dan membantu mengeluarkan sisa-sisa debu kecil. Tetes mata ini bisa digunakan 2–3 kali sehari, sesuai kebutuhan.
Hindari tetes mata yang mengandung obat mata merah secara rutin, karena bisa menyebabkan ketergantungan jika dipakai terus-menerus tanpa indikasi jelas.
4. Kompres Dingin Jika Mata Terasa Perih atau Merah
Jika setelah terkena debu mata terasa perih atau membengkak ringan, kamu bisa mengompres dengan kain bersih yang dibasahi air dingin.
Ini bisa membantu mengurangi peradangan ringan dan memberi rasa nyaman pada mata.
5. Gunakan Kacamata atau Visor Helm yang Menutup Rapat
Pencegahan lebih baik daripada mengobati. Pastikan kamu menggunakan helm dengan visor tertutup rapat, atau kacamata pelindung khusus saat berkendara, terutama di jalanan berdebu atau musim kemarau.
6. Konsultasi ke Dokter Jika Keluhan Tidak Hilang
Jika setelah dibersihkan mata masih terasa sakit, merah, atau keluar cairan tak biasa, sebaiknya segera periksa ke dokter mata. Bisa jadi ada luka kecil di mata, atau infeksi yang butuh penanganan lebih serius.
Debu yang masuk ke mata saat berkendara setiap hari adalah risiko yang nyata. Tapi dengan penanganan yang tepat dan menjaga kebersihan mata secara rutin, kamu bisa terhindar dari iritasi dan gangguan penglihatan.
Selalu sediakan tetes mata dan air bersih saat bepergian, serta gunakan pelindung mata yang baik. (*)
